科学健身，合理安排：中国气象APP提供户外运动天气指数

随着人们健康意识的不断增强，越来越多的人选择通过户外运动的方式来强身健体。在进行户外运动时，天气条件却往往成为影响运动效果和安全的重要因素。

中国气象局为了满足广大户外运动爱好者的需求，在“中国气象”APP中推出了户外运动天气指数功能。该功能可以根据用户的运动类型、强度和时间等信息，提供个性化的天气指数建议，帮助用户科学规划户外运动，保障运动安全。

户外运动天气指数详解

户外运动天气指数是一个综合考虑温度、湿度、风速、紫外线强度、空气质量等多种天气因素，针对不同运动类型、强度和时间而定制的天气建议。指数范围为0~10，其中:

• 指数为0~3时，表示天气条件非常适合进行户外运动。
• 指数为4~7时，表示天气条件一般，需注意防晒、补水等措施。
• 指数为8~10时，表示天气条件不适宜进行户外运动，建议停止或改期。

使用“中国气象”APP获取户外运动天气指数

使用“中国气象”APP获取户外运动天气指数非常方便。具体操作步骤如下:

1. 打开“中国气象”APP，点击首页的“生活指数”模块。
2. 在生活指数页面，找到“户外运动”卡片，点击进入。
3. 选择运动类型、强度和时间等信息，点击“查询”按钮。