设置限制。花在游戏上的时间应该有限，不要让游戏干扰您的生活其他方面。

游戏可以是一种有趣的消遣方式，但重要的是要适度。过多的游戏时间会导致问题，例如：

• 学业成绩下降
• 社交孤立
• 睡眠问题
• 健康问题

为了避免这些问题，重要的是要限制您花在游戏上的时间。以下是一些设置限制的提示：

1. 计划你的游戏时间。决定你每天或每周愿意花多少时间玩游戏，然后坚持这个计划。
2. 设置计时器。当您玩游戏时，使用计时器来跟踪您的时间。到达限制后，停止玩耍。
3. 优先考虑其他活动。安排时间做其他面后果。