人工智能 (AI) 正在快速改变医疗保健行业，从诊断疾病到个性化治疗计划。同样，AI 在帮助人们实现健康目标方面也发挥着越来越重要的作用。
本文介绍了 10 种创新的 AI 健康助手，它们可以帮助您跟踪进度、设定目标、提供个性化的建议，以及与医疗保健专业人员联系。无论您是希望减肥、降低血压还是改善整体健康状况，这些助手都可以为您提供支持和指导。
1. ŌURA 智能戒指
ŌURA 智能戒指 是一款可穿戴设备，可跟踪您的睡眠、活动水平和恢复情况。它使用 AI 算法分析您的数据并提供个性化的洞察力，帮助您优化健康习惯。
2. WHOOP 4.0
WHOOP 4.0 是另一个先进的可穿戴设备，可提供有关您的睡眠、恢复、压力和锻炼的深入指标。它的 AI 引擎使用这些数据提供个性化的建议，帮助您改善整体健康状况。
3. LifeSum
LifeSum 是一款营养追踪应用程序，使用 AI 算法为您提供个性化的膳食计划和食谱。它可以根据您的目标、饮食限制和健康状况调整建议。
4. BetterMe
BetterMe 是一款全面的健康和健身应用程序，提供个性化的锻炼计划、营养建议和情绪支持。它的 AI 引擎使用您的数据来定制您的体验并帮助您实现健康目标。
5. Headspace
Headspace 是一款正念和冥想应用程序，使用 AI 算法推荐个性化的冥想练习。它可以帮助您减少压力、提高专注力和改善睡眠质量。
6. Calm
Calm 是一款类似于 Headspace 的正念和冥想应用程序，但它还提供睡眠故事、呼吸练习和音乐课程。它的 AI 引擎可以定制您的体验并帮助您减轻焦虑。
7. Daylio
Daylio 是一款情绪和习惯追踪应用程序，使用 AI 算法分析您的模式并识别改善情绪和行为的趋势。它可以帮助您管理压力、提高情绪智能并设定健康目标。
8. Flo
Flo 是一款专为女性设计的健康追踪应用程序，提供有关月经周期、生育力和怀孕的个性化洞察。它的 AI 引擎可以预测您的排卵期、提供避孕建议和帮助您管理经前综合症。
9. Ada
Ada 是一款 AI 驱动的症状检查器，可以根据您的症状提供可能的诊断和治疗方案。它可以帮助您识别健康问题、找到医疗保健专业人员并获得第二意见。
10. Babylon Health
这些 AI 健康助手通过提供个性化的洞察力、指导和支持，让您能够掌控自己的健康之旅。利用这些助手，您可以设定目标、跟踪进度并做出明智的决策，以改善您的整体健康状况。
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