在线聊天已经成为我们日常生活的重要组成部分，但对于一些人来说，它可能会引发焦虑和不适，如果你在网上聊天时经常感到焦虑，本文将为你提供一些技巧和策略，帮助你克服这些障碍，建立有意义的对话，了解你的焦虑第一步是了解你的焦虑的根源，在线聊天可能引发焦虑的原因有很多，包括，害怕被评判或嘲笑担心说错话或让人失望觉得自己不够有趣或迷人社交技能差以...。