食用未清洗干净的食材可能会对健康造成危害，因为它们可能含有有害细菌、农药残留和污垢，清洗水果和蔬菜用自来水冲洗，将水果和蔬菜放在流动的自来水下冲洗至少30秒，去除外叶，将生菜、白菜等蔬菜的外层叶子剥掉，因为它们可能含有较多污垢和农药，用蔬果清洁剂浸泡，将水果和蔬菜浸泡在蔬果清洁剂溶液中15分钟，然后用清水冲洗干净，刷洗根茎类蔬菜，用硬...。