在当今快节奏、高要求的生活方式中，压力无处不在，它会以各种方式影响我们的身心健康，包括焦虑、失眠、体重增加和心脏病，寻找健康的应对机制至关重要，而与他人聊天是一种有效的方式来减轻压力，改善情绪，让自己感觉更轻松，与他人聊天如何减轻压力与他人聊天可以以多种方式减轻压力，释放压力荷尔蒙，当我们与他人交谈时，身体会释放内啡肽和催产素，这两种...。