在当今瞬息万变的信息时代，注意力成为一种稀缺资源，我们不断受到各种干扰，从智能手机的通知到社交媒体的动态，这些干扰都会分散我们的注意力，妨碍我们的工作效率，如果你想提升工作效率，减少干扰是至关重要的，以下是一些可以帮助你减少干扰，提高工作效率的实用技巧，1.识别并消除干扰第一步是识别并消除常见的干扰源，这些干扰可能包括，智能手机社交媒...。