制定学习计划明确学习目标和时间表合理分配学习时间，避免拖延将大任务分解成小步骤，循序渐进尝试子弹笔记的方法跟踪进度和提高效率高效学习方法主动学习，积极参与课堂讨论，提问和寻求帮助间隔复习，定期复习材料，加强记忆力间隔休息，每隔25分钟休息5分钟，提高注意力运用记忆技巧，尝试联想、图像记忆和记忆宫殿时间管理利用番茄钟技术，管理时间和提高...。